Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с уткой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1870 ккал
1870ккал
67белки, г
133жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка300 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья2 шт.
Пошаговый рецепт
Утка с чесноком
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г утки на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте утку на сковороде с 1 зубчиком чеснока и 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Авокадо пюре
-
Шаг 1
Очистите 1 авокадо и нарежьте его.
-
Шаг 2
Разомните авокадо до состояния пюре, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Снеки с уткой и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Утка с чесноком.
-
Шаг 2
Приготовьте Авокадо пюре.
-
Шаг 3
На тортилью выложите Авокадо пюре, сверху добавьте обжаренную утку.
-
Шаг 4
Сверните тортилью в рулет и нарежьте на кусочки.
