Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из запеченной тыквы с луком и специями

Name: Снеки из запеченной тыквы с луком и специями
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тыква — 500 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Паприка сладкая — 5 г; Соль — 5 г; Черный перец — 2 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
439 ккал

439ккал

7белки, г

31жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква500 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Паприка сладкая5 г
Соль5 г
Черный перец2 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г тыквы кубиками размером 2 см.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте тыкву, лук, 30 мл оливкового масла, 5 г сладкой паприки, 5 г соли и 2 г черного перца.
Шаг 4
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпанными свежемолотым черным перцем.