
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из нори с куриным бедром и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 793 ккал
793ккал
52белки, г
61жиры, г
2углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Шпинат100 г
- Водоросли Нори4 листа
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на мелкие кусочки и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 2 зубчика нарезанного чеснока, готовьте до увядания шпината.
-
Шаг 3
На каждом листе нори выложите равномерно курицу с шпинатом, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Сверните нори в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
-
Шаг 5
Подавайте рулеты из нори сразу же, наслаждаясь их свежестью и ароматом.





