
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из авокадо, тыквы и чили
- 30 мин
- 1 порция
- 606 ккал
606ккал
9белки, г
51жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Тыква300 г
- Острый перец1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Пока тыква запекается, нарежьте 2 авокадо и 1 острый перец мелкими кубиками.
-
Шаг 6
Смешайте авокадо и острый перец, добавьте немного соли и черного перца.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную тыкву, сверху добавив смесь авокадо и острого перца.





