Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с нори и цветной капустой

Name: Смузи с нори и цветной капустой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Цветная капуста — 150 г; Водоросли Нори — 10 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 50 г; Имбирь — 5 г; Кокосовое молоко — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
352 ккал

352ккал

16белки, г

21жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г огурцов.
Шаг 3
Положите в блендер 150 г цветной капусты, 10 г водорослей Нори, 100 г авокадо, 50 г огурцов, 5 г имбиря и 200 мл кокосового молока.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой консистенции.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.