Быстро и простоНапитки и Коктейли

Огуречный смузи с авокадо

Name: Огуречный смузи с авокадо
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Авокадо — 150 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
360 ккал

360ккал

5белки, г

33жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Авокадо150 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов и 150 г авокадо кубиками.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Залейте 100 мл минеральной воды и смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху небольшим количеством нарезанного огурца.