Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Смузи с красным луком и панировочными сухарями

Name: Смузи с красным луком и панировочными сухарями
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Красный лук — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Авокадо — 100 г; Панировочные сухари — 30 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
408 ккал

408ккал

8белки, г

26жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Красный лук50 г
Помидоры черри100 г
Авокадо100 г
Панировочные сухари30 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте Красный лук мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте Красный лук, Помидоры черри, Авокадо, Оливковое масло, Соль и Перец черный.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и посыпьте сверху Панировочные сухари.