Смузи с булгуром и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г булгура в 200 мл воды до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 1 авокадо и нарежьте его на кусочки.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 1 лимона.

4. 

   Шаг 4

   Поместите булгур, авокадо, лимонный сок и 5 г мяты в блендер и смешайте до однородной консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи холодным, украсив сверху несколькими листьями мяты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киноа-смузи с авокадо и шпинатом15 мин570 ккал Коктейль с булгуром и ананасом30 мин523 ккал Лимонад с булгуром и лимоном30 мин603 ккал Коктейль с булгуром и гранатом20 мин510 ккал Смузи с пшеном и шпинатом20 мин388 ккал Перловый смузи с авокадо и огурцом15 мин539 ккал