Смузи с бататом и грейпфрутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г батата до мягкости, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 150 г грейпфрута от кожицы и разделите на дольки.

3. 

   Шаг 3

   Поместите остывший батат, дольки грейпфрута, 100 г греческого йогурта, 10 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте до получения однородной и гладкой консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Лавровый коктейль с грейпфрутом и мёдом10 мин830 ккал Горчичный коктейль с грейпфрутом и медом10 мин184 ккал Смузи с булгуром и малиной15 мин526 ккал Коктейль из батата и свежих ягод30 мин454 ккал Смузи из кабачков и вишни15 мин217 ккал Смузи с болгарским перцем и киви15 мин239 ккал