Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из батата и свежих ягод

Name: Коктейль из батата и свежих ягод
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Батат — 300 г; Клубника — 150 г; Малина — 100 г; Мед — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
454 ккал

454ккал

8белки, г

1жиры, г

103углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат300 г
Клубника150 г
Малина100 г
Мед30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г батата кубиками.
Шаг 2
Отварите батат в кипящей воде до мягкости, около 15 минут.
Шаг 3
Слейте воду и охладите батат.
Шаг 4
В блендере смешайте охлажденный батат, 150 г клубники, 100 г малины, 30 г меда и 200 мл минеральной воды до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоких стаканах, украсив сверху несколькими ягодами.