Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из йогурта и гриба вешенки

Name: Смузи из йогурта и гриба вешенки
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Йогурт классический — 200 г; Вешенки — 100 г; Имбирь — 10 г; Лимон — 20 г; Мед — 15 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
209 ккал

209ккал

12белки, г

5жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г вешенок мелкими кусочками.
Шаг 2
Добавьте в блендер 200 г Йогурт классический, 100 г вешенок, 10 г имбиря, 20 г лимона и 15 г меда.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.