Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с рикоттой и свеклой

Name: Смузи с рикоттой и свеклой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Свекла — 150 г; Рикотта — 100 г; Йогурт классический — 200 г; Лимон — 50 г; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
425 ккал

425ккал

22белки, г

17жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г свеклы на кубики.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную свеклу, 100 г Рикотта, 200 г Йогурт классический, сок 50 г Лимон и 20 г Мед.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.