Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из капусты и хмели-сунели

Name: Смузи из капусты и хмели-сунели
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Капуста белокочанная — 200 г; Хмели-сунели — 5 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
166 ккал

166ккал

6белки, г

9жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная200 г
Хмели-сунели5 г
Огурцы100 г
Авокадо50 г
Чеснок1 зубчик
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г капусты белокочанной и 100 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную капусту, огурцы, 50 г авокадо, 1 зубчик чеснока и 5 г хмели-сунели.
Шаг 3
Влейте 200 мл минеральной воды и тщательно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его свежестью.