Подобрать рецепт
Скумбрия, запеченная с зеленью и лимоном

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Скумбрия, запеченная с зеленью и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 504 ккал
504ккал
20белки, г
43жиры, г
5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и выпотрошите 1 шт. скумбрии, промойте под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 1 шт. лимона кружочками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте зелень с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Натрите внутреннюю часть скумбрии полученной смесью и положите внутрь нарезанные лимонные кружочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Разогрейте духовку до 200°C.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Поместите скумбрию на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячую скумбрию, украсив свежими лимонными дольками и зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты