Подобрать рецепт
Скумбрия с картофельным пюре и зеленым горошком

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Скумбрия с картофельным пюре и зеленым горошком

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1315 ккал
1315ккал
67белки, г
83жиры, г
75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите и нарежьте 400 г картофеля на кубики.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла и 2 зубчика чеснока, раздавленных до состояния пасты, затем тщательно разомните до получения кремообразной текстуры.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приготовьте скумбрию: посолите и поперчите 300 г рыбы, запеките в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Разогрейте 150 г консервированного горошка на плите, добавив немного соли.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте скумбрию с картофельным пюре и горошком, украсив блюдо свежей зеленью.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты