
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шпроты с вареной свеклой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1252 ккал
1252ккал
44белки, г
112жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпроты200 г
- Свекла150 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную свеклу, измельченные орехи, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте шпроты на тарелке, добавив сверху Свекольный салат.





