
Уютный вечерЗавтраки
Шпроты с омлетом и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 1201 ккал
1201ккал
75белки, г
94жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпроты100 г
- Яйца куриные4 шт.
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый50 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте шампиньоны и жарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Вылейте яичную смесь на сковороду с грибами и луком, готовьте на среднем огне до готовности омлета.
-
Шаг 7
Подавайте омлет, сверху выложив 100 г шпротов.





