
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шашлык из курицы с луком и перцем
- 60 мин
- 1 порция
- 978 ккал
978ккал
124белки, г
40жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Лук репчатый200 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок10 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на кубики размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г репчатого лука кольцами и 150 г болгарского перца крупными кусками.
-
Шаг 3
Измельчите 10 г чеснока и добавьте к курице, луку и перцу.
-
Шаг 4
Полейте смесь 30 мл оливкового масла, добавьте 5 г соли и 3 г черного перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Нанизайте курицу, лук и перец на шпажки, чередуя их.
-
Шаг 6
Разогрейте гриль до 200°C и готовьте шашлык 15-20 минут, поворачивая до золотистой корочки.





