
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шашлычки из курицы с арахисом и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 932 ккал
932ккал
86белки, г
58жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Арахис50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г лука репчатого на крупные куски.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г арахиса в крупную крошку.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, перец, лук, 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (измельченного), соль и черный перец в большой миске.
-
Шаг 5
Нанизайте маринованные ингредиенты на шпажки, чередуя курицу и овощи.
-
Шаг 6
Готовьте шашлычки на гриле при температуре 200°C около 15-20 минут, поворачивая до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте шашлычки горячими, посыпав сверху крошкой арахиса.





