Эстетика и свиданияЗавтраки

Семга с кукурузной кашей и зеленью

Name: Семга с кукурузной кашей и зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Сливочное масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
784 ккал

784ккал

46белки, г

53жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Кукуруза (початок)150 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Кукурузная каша

Шаг 1
Возьмите 150 г кукурузы и отварите в 500 мл воды до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 30 г сливочного масла, тщательно перемешайте и посолите по вкусу.

Семга с кукурузной кашей и зеленью

Шаг 1
Приготовьте Кукурузная каша согласно инструкции.
Шаг 2
Обжарьте 200 г семги на сковороде с 30 г сливочного масла до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Подавайте семгу на порции Кукурузная каша, посыпанную мелко нарезанным укропом и петрушкой.