Подобрать рецепт
Семга с гречкой и зеленью

Быстро и простоЗавтраки

Семга с гречкой и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 873 ккал
873ккал
54белки, г
44жиры, г
59углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г семги на порционные куски и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте к гречке, перемешайте и приправьте солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте семгу на подушке из гречки, посыпанную зеленью.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: РусскаяГорячееПолезное

Похожие рецепты