
Быстро и простоЗавтраки
Сельдерейный смузи с авокадо и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 268 ккал
268ккал
5белки, г
23жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)100 г
- Авокадо150 г
- Шпинат50 г
- Вода минеральная200 мл
- Лимон10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г сельдерея на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г шпината и 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 10 г лимона и добавьте в блендер.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 6
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.





