Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с розмарином и шпинатом

Name: Смузи с розмарином и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Розмарин — 5 г; Авокадо — 100 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
187 ккал

187ккал

5белки, г

16жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Розмарин5 г
Авокадо100 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 5 г розмарина и 100 г авокадо в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.