Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Сельдь с авокадо и томатами

Name: Сельдь с авокадо и томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сельдь — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
782 ккал

782ккал

37белки, г

64жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сельдь200 г
Авокадо150 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г сельди на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на кубики.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров на мелкие кусочки.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими кольцами.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат, аккуратно выложив его на тарелку.