Эстетика и свиданияГорячие блюда

Бургер с лососем и свежими овощами

Name: Бургер с лососем и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Булочки для бургера — 2 шт; Семга / Лосось — 250 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1410 ккал

1410ккал

74белки, г

71жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Булочки для бургера2 шт
Семга / Лосось250 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 250 г семги на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого кольцами.
Шаг 4
Соберите бургер, положив на нижнюю половину булочки Семга / Лосось, затем добавьте нарезанные овощи и закройте верхней половиной булочки.