
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с жареной спаржей и картофельными дольками
- 40 мин
- 1 порция
- 675 ккал
675ккал
15белки, г
32жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель400 г
- Спаржа200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Помидоры черри150 г
- Лук репчатый50 г
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г картофеля дольками.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C и выложите картофель на противень, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте картофель в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Тем временем, обжарьте 200 г спаржи на плите с оставшимися 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите до яркого зеленого цвета, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 50 г репчатого лука и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 6
Смешайте обжаренную спаржу, нарезанный лук и помидоры черри в миске, добавьте мелко нарезанную петрушку.
-
Шаг 7
Подавайте горячие картофельные дольки с салатом из спаржи и помидоров черри.





