
Уютный вечерЗавтраки
Фриттата с овощами и сметаной
- 40 мин
- 1 порция
- 1611 ккал
1611ккал
86белки, г
112жиры, г
58углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные6 шт.
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Перец болгарский100 г
- Помидоры черри100 г
- Сметана100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте картофель до золотистой корочки, добавьте лук и перец, продолжайте жарить до мягкости овощей.
-
Шаг 4
Добавьте 6 взбитых яиц, 100 г нарезанных пополам помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в предварительно разогретую духовку до 180°C и запекайте 15-20 минут до полной готовности.
-
Шаг 6
Подавайте фриттату горячей, добавив сверху 100 г сметаны.





