Быстро и простоГорячие блюда

Салат с тунцом и устричным соусом

Name: Салат с тунцом и устричным соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Устричный соус — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
567 ккал

567ккал

52белки, г

32жиры, г

23углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Устричный соус30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 200 г Тунец консерв., нарезанный лук, помидоры черри, огурцы и авокадо.
Шаг 5
Добавьте 30 г устричного соуса и 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.