
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с рукколой, креветками и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 679 ккал
679ккал
43белки, г
50жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Креветки200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г креветок в подсоленной воде до розового цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте в большой миске 100 г рукколы, нарезанные авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 5
Добавьте отваренные креветки, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте свежим.





