Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с раковыми шейками и каперсами

Name: Салат с раковыми шейками и каперсами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Крабовые палочки — 200 г; Каперсы — 50 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
513 ккал

513ккал

41белки, г

33жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Крабовые палочки200 г
Каперсы50 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г крабовых палочек мелкими кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте крабовые палочки, огурцы, помидоры черри, каперсы и лук.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте на подушке из 50 г рукколы.