Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с каперсами, брокколи и фетой

Name: Салат с каперсами, брокколи и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Брокколи — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Каперсы — 30 г; Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
561 ккал

561ккал

22белки, г

42жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи200 г
Сыр Фета100 г
Каперсы30 г
Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем охладите под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте брокколи, огурцы, помидоры черри и 30 г каперсов.
Шаг 4
Добавьте 100 г крошеного сыра Фета, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.