Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат с помидорами, руколой и пармезаном
- 30 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
22белки, г
44жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Руккола100 г
- Пармезан50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров крупными дольками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры и 100 г рукколы.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Натрите 50 г пармезана и посыпьте сверху салат.
-
Шаг 5
Подавайте сразу, наслаждаясь свежестью ингредиентов.
