
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тунец с Нори и салатом из помидоров черри
- 30 мин
- 1 порция
- 424 ккал
424ккал
49белки, г
23жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Помидоры черри150 г
- Водоросли Нори2 листа
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Слейте жидкость из Тунец консерв. и разомните его вилкой.
-
Шаг 3
Нарежьте Помидоры черри пополам и добавьте к тунцу.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На противень выложите 2 листа Водоросли Нори и запекайте в духовке 5 минут до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
Подавайте Тунец консерв. на хрустящих листьях Руккола, сверху добавьте запеченные Водоросли Нори.





