Подобрать рецепт
Тунец с Нори и салатом из помидоров черри

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тунец с Нори и салатом из помидоров черри

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 424 ккал
424ккал
49белки, г
23жиры, г
7углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Слейте жидкость из Тунец консерв. и разомните его вилкой.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте Помидоры черри пополам и добавьте к тунцу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 20 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На противень выложите 2 листа Водоросли Нори и запекайте в духовке 5 минут до хрустящей корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте Тунец консерв. на хрустящих листьях Руккола, сверху добавьте запеченные Водоросли Нори.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты