Быстро и простоГорячие блюда

Салат с помидорами, кукурузой и авокадо

Name: Салат с помидорами, кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Кукуруза (початок) — 150 г; Авокадо — 1 шт; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
529 ккал

529ккал

9белки, г

38жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Кукуруза (початок)150 г
Авокадо1 шт
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров кубиками и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
Шаг 2
Разрежьте 1 шт авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные помидоры, кукурузу, авокадо и лук в большой миске.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью ингредиентов.