Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с обжаренными грибами и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 401 ккал
401ккал
14белки, г
33жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных шампиньонов и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, аккуратно перемешав все ингредиенты.
