
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные сердечки с виноградом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1113 ккал
1113ккал
70белки, г
73жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки400 г
- Виноград200 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г винограда, разрезанного пополам, и 150 г шпината, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.





