
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с морскими гребешками и лаймом
- 30 мин
- 1 порция
- 840 ккал
840ккал
59белки, г
59жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Авокадо150 г
- Лайм1 шт.
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте сковороду на плите до средней температуры.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г гребешков на сковороде с добавлением оливкового масла до золотистой корочки, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и выжмите сок из 1 лайма.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные гребешки, авокадо и 100 г рукколы в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте сок лайма, оливковое масло, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





