Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морским коктейлем и оливками

Name: Салат с морским коктейлем и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Морской коктейль — 300 г; Оливки — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
909 ккал

909ккал

51белки, г

65жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Морской коктейль300 г
Оливки100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Лимон1 шт.
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, сок 1 лимона, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, украсив оливками.