Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с миндалем, тыквой и фетой

Name: Салат с миндалем, тыквой и фетой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Греческая
Ingredients: Тыква — 300 г; Сыр Фета — 100 г; Миндаль — 50 г; Руккола — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
929 ккал

929ккал

29белки, г

81жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Сыр Фета100 г
Миндаль50 г
Руккола100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 100 г рукколы в салатник, сверху выложите обжаренную тыкву.
Шаг 4
Посыпьте салат 100 г нарезанного кубиками сыра Фета и 50 г миндаля.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.