Боул с киноа, курицей и сыром Фета

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа, обжаренное куриное филе, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г крошеного сыра Фета, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, украсив 50 г рукколы сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с кабачками и сыром Фета на багете30 мин779 ккал Салат с куриным филе и брокколи в батоне30 мин904 ккал Боул с киноа и куриным бедром40 мин1551 ккал Боул с рисом, курицей и сметаной40 мин1062 ккал Салат с курицей, авокадо и капустой30 мин583 ккал Боул с киноа, авокадо и йогуртом30 мин943 ккал