Подобрать рецепт
Салат с мидиями и вялеными томатами

Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с мидиями и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 800 ккал
800ккал
51белки, г
39жиры, г
70углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г мидий в подсоленной воде с 2 зубчиками чеснока до раскрытия раковин.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите мидии от раковин и дайте остыть.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г вяленых томатов на полоски.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте мидии, вяленые томаты и 50 г рукколы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Заправьте салат 30 мл оливкового масла, соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСалаты и БоулыКухня: ФранцузскаяХолодноеЛегко

Похожие рецепты