
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными сердечками и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 816 ккал
816ккал
51белки, г
61жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Огурцы150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Измельчите 5 зубчиков чеснока и добавьте к луку, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные куриные сердечки к луку и чесноку, приправьте солью и черным перцем по вкусу, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г огурцов и добавьте их в сковороду, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячий салат, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.





