Быстро и простоГорячие блюда

Салат с курицей, авокадо и горчичной заправкой

Name: Салат с курицей, авокадо и горчичной заправкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Айсберг — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Горчица — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
847 ккал

847ккал

77белки, г

52жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри150 г
Лук репчатый50 г
Айсберг100 г
Оливковое масло30 мл
Горчица10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Горчичная заправка

Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла и 10 г горчицы в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Салат с курицей, авокадо и горчичной заправкой

Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 4
Порвите 100 г салата Айсберг на крупные куски.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте сверху Горчичная заправка.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурами.