Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с курагой, морковью и шпинатом

Name: Салат с курагой, морковью и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Морковь — 100 г; Курага — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
360 ккал

360ккал

8белки, г

21жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Морковь100 г
Курага50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
Шаг 2
Промойте 150 г шпината и обсушите его.
Шаг 3
Нарежьте 50 г кураги мелкими кусочками.
Шаг 4
Смешайте шпинат, морковь и курагу в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.