Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с кукурузой, грецкими орехами и авокадо

Name: Салат с кукурузой, грецкими орехами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Грецкие орехи — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
794 ккал

794ккал

14белки, г

68жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.150 г
Авокадо1 шт.
Грецкие орехи50 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 шт. авокадо кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов.
Шаг 5
В большой миске смешайте нарезанные авокадо, лук, помидоры черри, кукурузу и грецкие орехи.
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.