Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с дыней, морепродуктами и лимонным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 700 ккал
700ккал
59белки, г
38жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте с 30 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Салат с дыней, морепродуктами и лимонным соусом
-
Шаг 1
Очистите 300 г дыни и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем охладите.
-
Шаг 3
Смешайте дыню, креветки и кальмары в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте Лимонный соус к салату и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте на тарелке, украсив Рукколой.
