
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с дрожжевыми гренками и сладким картофелем
- 45 мин
- 1 порция
- 828 ккал
828ккал
19белки, г
33жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной150 г
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
Дрожжевые гренки
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте хлебные кубики на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Салат с дрожжевыми гренками и сладким картофелем
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 300 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Обжарьте лук и чеснок на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Смешайте отварной батат, обжаренный лук и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 6
Добавьте сверху Дрожжевые гренки и 50 г рукколы.





