Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с анчоусами, помидорами черри и рукколой

Name: Салат с анчоусами, помидорами черри и рукколой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры черри — 200 г; Руккола — 100 г; Анчоусы — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
440 ккал

440ккал

18белки, г

36жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры черри200 г
Руккола100 г
Анчоусы50 г
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 2
Очистите и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанные помидоры черри и 50 г анчоусов.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, нарезанный чеснок, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.