
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из пекинской капусты с семечками подсолнечника и морковью
- 20 мин
- 1 порция
- 644 ккал
644ккал
15белки, г
57жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Морковь100 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г пекинской капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную капусту и натертую морковь в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г семечек подсолнечника, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу после приготовления.





