Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с семечками подсолнечника и запеченными овощами

Name: Тарталетки с семечками подсолнечника и запеченными овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Семечки подсолнечника — 100 г; Кабачки — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Морковь — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Слоеное тесто — 250 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1855 ккал

1855ккал

38белки, г

138жиры, г

125углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семечки подсолнечника100 г
Кабачки150 г
Перец болгарский100 г
Морковь100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Слоеное тесто250 г

Пошаговый рецепт

Запеченные овощи

Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков, 100 г болгарского перца и 100 г моркови кубиками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.

Тарталетки с семечками подсолнечника и запеченными овощами

Шаг 1
Раскатайте 250 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток.
Шаг 2
Выложите тесто в формочки для тарталеток и запекайте в духовке при 200°C в течение 15 минут.
Шаг 3
После запекания заполните тарталетки Запеченные овощи и посыпьте 100 г семечек подсолнечника.